아침밥이 보약입니다!

아침식사 하셨어요?

밥은 한국인의 주식이다. 밥은 한 끼 식사를 넘어 생명이며 정신이다.

우리는 ‘밥심’으로 살아왔고 ‘밥이 보약’이라 믿어왔다.

“밥 먹고 합시다~!”

아침 식사의 중요성을 일깨워주기 위한

｢아침밥 먹기 캠페인 ｣이 (사)식생활교육국민네트워크 주관으로 전국 동시에 이루어졌다.

 아이 어른 할 것 없이 앞만 보고 가는 경쟁구도 속에 놓여있는 안타까운 사회현실은

아침결식률을 높여가고 있다. 2012년 국민건강영양조사 결과에 따르면 응답자의 21.2%가

아침을 거르는 것으로 나타났으며 특히 두뇌활동이 왕성한 청소년들과

20~40대 직장인들이 아침을 거르고 있었다.

아침밥 결식아동의 경우

아침밥을 먹은 아동보다 당뇨병의 위험에 노출된 확률이 26%나 되었고,

이런 불규칙한 식습관으로 인해 비만가능성이 30~50% 높아져 만성적 생활 습관병을

초래할 수 있는 것으로 조사되었다.

쌀에 함유된 단백질과 식이섬유는 콜레스테롤과 혈압상승을 억제하며

성인병과 비만예방(다이어트)에도 효과가 있다.

출근에 맞춰 개봉 전철역 앞에서 이루어진 캠페인에는 인근 구로지역과

광명지역의 각 시민단체 회원들이 부지런히 달려 나와 아침 일찍부터 출근하는 시민과

등교하는 학생들에게 유기농현미와 유해첨가물이 들어가지 않은 유기농 야채로 만든

주먹밥을 나누어주었다.

아침밥 먹기 운동을 통해 올바른 식생활을 통한 시민 건강 증진뿐만 아니라

내년부터 쌀 시장 개방으로

우리 농가에 직격탄이 떨어질 수 있는 문제에 직면하고 있음을 시민 모두가 함께 인식하고

우리의 주식인 쌀을 지키고

농업의 중요성도 다시 한 번 생각해 볼 수 있는 계기가 될 것으로 기대한다.

의미 있는 아침밥 먹기 캠페인이 1회성이 아닌 지속적인 운동으로 자리를 잡아 나가기를

힘차게 떠오르는 아침 해를 향하여 외쳐본다 “굳모닝 아침~”

                                                 박 춘선 시민기자